психологическая помощь при депрессии

Как стать счастливым

Ты видишь в окно спокойствие январской ночи. Природа, наконец, уложила спать нагулявшуюся за день метель, и та дремлет
под белым одеялом нового снега.

И ты дивишься способности погоды обуздать свою же страсть: и шторм, и бури, и молнии, погрозив, уходят.

Увы, не всегда бывает дано человеку бороться со своими страстями. Каждая зима неповторима, никакая зима не бесконечна. А
человек, обидевшись один раз, может в своем сердце поселить зиму навсегда. И холодно от этой зимы нам самим в первую
очередь.

Летят-летят-летят в стаканчик жизненно-необходимые капли подруги-валерьянки и находится применение носовому платку, и
сжимаются-сжимаются-сжимаются кулаки.

Зудят душу старые раны – не прощенные обиды. Бережно хранимые и старательно незабываемые на протяжении многих лет, они,
как дом при улитке, всегда с тобой. Это же так важно не забыть: с кем не следует здороваться, кому нельзя пожимать руку,
кого в этот раз нужно не поздравить с праздником, и почему, и за что, и кто обидел, и в чем виноват. И все эти «важные»
причины мы аккуратно держим в памяти, как хранят числа в уме при устном умножении в столбик. В какой-то момент
подсчитываем все накопившееся в памяти богатство обид, понимаем, что это груз для несчастного человека, и обхватив
голову руками, ищем и не находим ответ на вопрос: как стать счастливым?».

А ведь рецепт счастья элементарен! Он даже проще, чем рецепт салата оливье! Берем обиду многолетней давности, добавляем
все раздражение, которое у Вас есть, обязательно взять злость – сколько имеете и все недовольство, что у себя найдете. И
отпускаем их, как прощается природа с зимой, встречая весну.

Способность человеческого сердца к прощению сопоставима с чудом весенней оттепели в природе. А рецепт счастья – это и
есть весна.

Когда весна живет в твоей душе, вокруг тебя, и во всем твоем мире, то уже не мучает вопрос: как стать счастливым?